Landestrainer Frederik Krause hat am 1. Februar in Kooperation mit dem NRWTV gezeigt, dass man sich auch im Hallenbad auf das Freiwasser-Schwimmen vorbereiten kann.
Rund 15 Schülerinnen, Schüler und Jugendliche aus Nordrhein-Westfalen und Hessen vertieften ihre Freiwasser-Kenntnisse in einem Halbtageslehrgang im Schul- und Trainingsbad Dieburg. Landestrainer Frederik Krause hatte mit Unterstützung von Andreas Kropp (VfL Münster) und den Trainern Eva Keiten-Schmitz und Dennis Krönkemeier (Stützpunkttrainer Essen) aus dem benachbarten Bundesland Nordrhein-Westfalen das ganze Bad zur Verfügung. Das Besondere: Alle Leinen wurden entfernt, um möglichst ähnliche Bedingungen wie im Freiwasser zu schaffen und das Schwimmen ohne Orientierungs-Leinen zu üben. Die Gruppe feilte an den Freiwasser-Techniken. Dazu gab es verschiedene Bewegungsaufgaben wie Schwimmen mit Körperkontakt, Orientieren, in Gruppen schwimmen und sich auf den Gegner zu konzentrieren. Wer noch Kräfte übrig hatte, konnte sich im Wasserball-Spiel austoben.
Im Seminarraum des Bades rundete ein Kurzvortrag zur Regeneration den Trainings-Sonntag ab, ehe sich alle nach einer Pizza verabschiedeten.