Was ist die richtige Sitzposition auf dem Fahrrad und wie finde ich sie?
Nele Nieschlag vom Radlabor Frankfurt erklärt am Sonntag, 14.12. von 19.00-20.30 Uhr, worauf es bei der ergonomischen Sitzposition ankommt und wie man mit kleinen Tricks sowie einfachen Anpassungen selbst deutliche Verbesserungen erzielen kann.
Darüber hinaus zeigt sie auf, wann eigenes Feintuning nicht mehr ausreicht und ein professionelles Bikefitting sinnvoll ist. Viele kennen die typischen Beschwerden: ein schmerzender Po, eingeschlafene Hände oder ein zwickender Rücken nach längeren Fahrten. Doch ist das wirklich normal – oder ein Hinweis auf eine unpassende Position?
Auch spezielle Anforderungen für das Zeitfahrrad werden thematisiert.
Nele Nieschlag gibt praxisnahe Einblicke, wie du effizienter und komfortabler auf dem Rad unterwegs bist.
Das Webinar findet in Kooperation mit Eintracht Frankfurt statt.
Referentin
Nele Nieschlag, M. Sc. Sportwissenschaft
Laborleitung Radlabor Frankfurt
Zielgruppe
Trainerinnen und Trainer, Triathletinnen und Triathleten sowie alle Radsportbegeisterten.
Ablauf
- 60 Minuten Vortrag
- 30 Minuten Fragestunde
Die Fortbildung wird mit 2 UE zur Verlängerung der C-Lizenz Triathlon anerkannt.
Gebühren
15,00 EUR – Teilnahmegebühr für Mitglieder eines HTV-Vereins
30,00 EUR – Teilnahmegebühr für Nichtmitglieder eines HTV-Vereins
Bild: Canva