Motivation, Selbstvertrauen, Konzentration und mentale Wettkampfvorbereitung: Entdecke, wie du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Kopf gezielt trainieren kannst.
Du trainierst deine Ausdauer, arbeitest an deiner Technik und optimierst deine Trainingsplanung.
Doch wie oft trainierst du eigentlich die Fähigkeiten, die dir helfen, auch dann fokussiert, motiviert und handlungsfähig zu bleiben, wenn es schwierig wird?
Denn im Triathlon entscheidet nicht allein die körperliche Leistungsfähigkeit. Auch deine Gedanken, Emotionen und inneren Einstellungen beeinflussen, wie du Herausforderungen erlebst und mit ihnen umgehst.
Genau hier setzt unsere neue sechsteilige Webinarreihe an!
In Kooperation mit Eintracht Frankfurt bietet Jennifer Mester von Mindfulbrainwork sechs interaktive Online-Webinare rund um mentale Stärke und sportliche Leistungsfähigkeit an.
Die Webinare verbinden sportpsychologische Grundlagen mit praxisorientierten Mentaltechniken. Dabei geht es nicht nur darum, mentale Prozesse besser zu verstehen, sondern vor allem darum, selbst zu erleben, wie sich Aufmerksamkeit, innere Vorstellungen und hilfreiche Routinen bewusster gestalten lassen.
Ob du dich auf deinen nächsten Wettkampf vorbereitest, deine Motivation im Trainingsalltag stärken möchtest oder als Trainer:in deine Athlet:innen auch mental unterstützen willst: Hier bekommst du neue Perspektiven und praktische Impulse für deinen sportlichen Alltag.
Die Teilnahme wird zur Lizenzverlängerung anerkannt.
Folgende Termine werden angeboten. 60 Minuten Vortrag – 30 Minuten Diskussion