Am Freitag, 24.02. findet von 19.00 bis 20.30 Uhr ein Webinar zum Bikefitting statt. Teilnehmen können Trainer:innen und alle, die das Thema interessiert.
Viele Trainingsstunden werden von Triathlet:innen auf dem Fahrrad verbracht. Eine optimale Sitzposition dient nicht nur der optimalen Kraftentwicklung, sondern beugt auch Beschwerden und orthopädische Probleme vor. Dafür sollte das Fahrrad an den Körper angepasst werden und alle Kontaktpunkte sowie die individuellen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Mit Wissen über die funktionelle Anatomie, sowie der Biomechanik auf dem Rad können alle wichtigen Einstellungen vorgenommen und eine ergonomische Position eingestellt werden. Auch bereits bestehende Beschwerden, wie Sitzprobleme, ein verspannter Nacken oder einschlafende Hände können mit einer Sitzpositionsanalyse verbessert werden.
- Basics des Bikefittings
Grundlagen Anatomie und Biomechanik - Kontaktpunkte und Beschwerdebilder
Gesäß, Hand, Rücken, Knie und Nacken - Besonderheiten für Jugendliche
- Key Points für Trainer
Was kann/sollte ein Trainer in der Gruppe tun
Oliver Schlosser (Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Leistungsphysiologie und Sporttherapie; C-Trainer Triathlon) ist im Radlabor Frankfurt zuständig für Leistungsdiagnostik, Trainingsbetreuung und Bikefittings. Er ist aktiver Triathlet und wird in der Fortbildung die Grundbegriffe des Bikefittings erläutern, sowie klassische Beschwerdebilder darstellen.
Der HTV erkennt die Teilnahme mit 2 UE zur Lizenzverlängerung an. Teilnahmebuchung hier.
Foto: Votec