Autor: Eric Kappes

Welche Bedeutung für die Ernährung haben Eiweiße und Fette und welche Lebensmittel wirken entzündungshemmend und leistungsfördernd?
Dr. Klaus Pöttgen gibt in diesem zweiteiligen Webinar Antworten darauf.

Bei welchen Erkältungsmedikamenten sollte ich lieber die Finger weg lassen?
Mit welchen Schmerzmitteln schade ich meinem Körper bei der eigenen Wundheilung?
Welche Nahrungsergänzungsmittel gehören nicht in die Küchenschublade?
Mit praxisbezogenen Beispielen, werden diese Fragen im Webinar beantwortet.

Nach aktueller Forschung, lässt sich der weibliche Zyklus sinnvoll in die Trainingssteuerung integrieren und somit die Leistungsfähigkeit steigern. Hierfür ist es essentiell, dass Frauen und auch Trainer:innen die wöchentlichen Phasen kennen und die Inhalte des Trainings danach entsprechend richten können.